분류 전체보기 (524) 썸네일형 리스트형 [스크랩] 접영 접영의 몸의 자세는 자유형이나 배영의 몸의 자세와는 많은 차이가 있다. 자유형과 배영의 영법에서는 좌우 몸의 롤링(rolling)을 하더라도 몸의 중심이 이동하지 않는다. 그러나 평영과 접영은 상,하 움직임의 원인을 간단하게 살펴보면 1) 양발을 모은 상태에서 상하로 발차기를 할 때 허리를 움직임으.. [스크랩] 평영 중심을 이동하며 수영하느 몸의 자세는 다소 복잡하여 이해하기 어려운 점이 있어 여기서 다루게 될 평영 자세는 기본적이고 일반적인 것을 다루기로 하겠다. - 수평 운동인 자유형이나 배영종목과는 달리 굴절운동인 평영의 몸의 자세는 다리쪽이 약 30~40cm 수중으로 가라앉아 있는 상태를 유지하는 .. [스크랩] 자유형 가장 기초적이면서 수영에 처음으로 입문하는 초보자에게는 매우 중요한 동작이며 수영의 기본이 되는 항목이다. 다리동작이 수영의 추진력에 얼마나 많은 도움이 되는가? 라는 의문을 갖게 하는 점도 없진 않지만 자유형에 있어서 몸의 중심을 잡아주는 역할, 또는 팔의 피치를 올려주는 등 중요한 .. [스크랩] 배영 - 자유형과 마찬가지로 저항을 최소화 하기 위해서는 유신형을 유지 시켜야 한다. 즉 자유형에서는 아랫배가 가장 낮은 곳에 위치 한 것처럼 배영에서는 둔부가 낮은 곳 에 위치 하여야 하며 머리는 약 30도 정도 들어 전면 저항을 최소화 해야 한다. - 둔부 즉 엉덩이 부분을 너무 하향이거나 머리를 심.. 이전 1 ··· 63 64 65 66 다음