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수영

수영일지

워밍업 50

발차기 Im 200

배영 발차기 100

 

인터발

자 3 배1 자 2 배 1 자1 배1  /450

Im 접2 배4 평4 자 2 / 300

 

자, 평 50

 

한팔 접영 50m

양팔 접영 50

스타트 접영 75m

 

뭐가 빠져있는 거 같은데~~

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