<<스타트 처음 배울때 동작부터 스타트대에서까지의 동작 연습하기>>
-무릎을 약간 구부린 상태에서 허리를 숙인다.
-무릎을 펴는 반동력을 이용해 45도 각도로 뛰어 오르면서 팔을 앞으로 뻗음
-시선은 자기가 입수 할 지점을 본다.
-정점에 오르면 시선은 엄지 발가락을 보고, 머리는 팔 밑으로 한...
출처 : 우리들만의 수영
글쓴이 : 나만의자유 원글보기
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